融金牛 才吃三天，白痰黄痰全没了！嗓子眼干干净净，说话都透亮啦

不知道有没有朋友跟我一样，

嗓子总是黏糊糊的，里面老是卡着痰，

咳又咳不干净，咽又咽不下去，不上不下堵在喉咙里，别提多难受了。

很多人一遇到痰多不舒服，第一反应就是吃止咳的东西，

其实真的千万别这样！

强行把痰压下去根本不是好事，痰液淤积在身体里，反而会埋下隐患。

老中医常说，有痰不能只想着止咳，

一定要温和化开、慢慢排干净才管用。

我就照着家常食补方子煮了这款润喉汤，

万万没想到，简简单单喝了三天，

嗓子里的白痰、黄痰全都消失了！

喉咙干干净净清清爽爽，连说话都清亮透亮，整个人都舒服太多了。

今天就把这个超简单的家常做法分享给大家，食材家家都有：

准备食材：金橘、雪梨、陈皮、少许冰糖、清水

做法步骤：

1. 金橘用食盐搓洗表皮污渍，冲洗干净后对半剪开，去掉里面的果核，吃着不酸涩；

2. 雪梨削皮去掉果芯，切成大小均匀的小块；

3. 陈皮用温水泡软，刮掉内里白色瓤丝，煮出来不会发苦；

4. 所有食材全部放进锅里，加入适量清水，大火烧开后转小火慢煮20分钟；

5. 喜欢清甜口感就加一点冰糖融化，关火焖两分钟就能饮用。

老辈人常说：药补不如食补，这话真的一点都不假。

这款汤水性质特别温和，温润养嗓还不刺激，

每天早晚各喝一碗，坚持几天就能明显感觉到，喉咙清爽通透很多。

平时嗓子总有痰、咽喉干痒的朋友，可以多喝几天慢慢调理，

三句话概括：

温和食补不用担心伤脾胃，全家都能喝。

如果本身血糖偏高，不放冰糖就可以，

金橘自带天然酸甜味，口感照样好喝！

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